Σπαγγέτι με Σαρδέλες και Ντοματίνια

Γράφτηκε από τον/την Giorgos Erotokritou
Κατηγορία: ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΚΑΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ Ημερ. : Τρίτη, 14 Μαΐου 2019 04:57

 

Υλικά:
 
 
  • 1 συσκευασία Σπαγγέτι Ολικής Αλέσεως Melissa
  • 2 κουταλιές Ελαιόλαδο
  • 2 σκελίδες Σκόρδο ( χοντροκομμένες)
  • 1 πιπεριά Τσίλι ( ψιλοκομμένη )
  • 12-15 Σαρδέλες (κονσέρβας )
  • 12 Ντοματίνια (κομμένα στη μέση )
  • 3 κουταλιές Ελιές μαύρες (χωρίς κουκούτσι, κομμένες σε ροδέλες )
  • 2 κουταλιές Μαϊντανό (ψιλοκομμένο)
  • Αλάτι & Πιπέρι
 
 Eκτέλεση:

 

Σε μια κατσαρόλα με ζεστό νερό, βράζετε τα ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες του πακέτου, ώστε να γίνουν al dente.

Πλένετε ελαφρώς τα φιλέτα σαρδέλας κάτω από τρεχούμενο νερό και τα αφήνετε σε σουρωτήρι να στραγγίσουν.

Ζεσταίνετε σε μεγάλο τηγάνι το ελαιόλαδο και σοτάρετε το σκόρδο και την πιπεριά μέχρι να μαραθούν.

Μετά, ρίχνετε τις σαρδέλες και τις αφήνετε για 2 λεπτά μέχρι να αλλάξουν χρώμα.

Τις γυρίζετε από την άλλη μεριά, ανακινώντας µε μια λαβίδα.

Προσθέτετε τα ντοµατίνια, αφού τα έχετε πρώτα κόψει στη μέση και τα αφήνετε να σοταριστούν για 2 λεπτά .

Μετά, προσθέτετε τις ελιές και το μαϊντανό. Ανακατεύετε σε χαμηλή φωτιά.

Τέλος , προσθέτετε τα βρασμένα ζυμαρικά, αλατοπιπερώνετε και σερβίρετε .